La causa dell’insonnia
Questo fenomeno rappresenta talvolta un disturbo considerevole dato che il sonno è un bisogno imprescindibile dell’organismo affaticato dalle quotidiane occupazioni, sia fisiche che mentali. Spesso viene data la colpa allo stress quotidiano, ai vicini rumorosi o al vecchio materasso scomodo,ma fra i motivi più comuni dell’insonnia vi sono l’ansietà e la depressione. Infatti, secondo una ricerca il 70% degli individui con problemi di sonno ha difficoltà emotive. Anche un disturbo fisico, specialmente se causa affanno,febbre o dolore, può creare difficoltà a dormire e lo stesso effetto lo possono avere i medicinali usati per curare l’asma, la pressione sanguigna alta...
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